L'école HYROX est une séancese de fitness pour l'école, où les étudiants peuvent démontrer leur force et leur endurance. Grâce à sa configuration simple et à ses faibles besoins en matériel, la course de fitness scolaire Hyrox peut être réalisée dans n'importe quelle école, aussi bien dans le hall que sur le terrain de sport ou la cour de l'école.

Dans un contexte innovant Mélange de quatre courses de 400 m alternées avec 4 entraînements différents, les étudiants peuvent tester leur niveau de forme physique personnel. L'école HYROX est donc une alternative plus variée au test de Cooper, ce qui est plutôt impopulaire auprès des étudiants.

La série de leçons prépare les étudiants à participer à cette compétition.