Exercices partenaires :

Avec un ballon :

• Rouler, lancer (gauche et droite), à ​​deux mains, avec un rebond, avec une rotation, etc. différentes positions du corps

Avec deux balles (chacune a une balle) :

1. A lance la balle ; B joue un videur
2. A lance la balle verticalement en l'air -> B lance la balle vers -> A renvoie la balle et attrape à nouveau sa propre balle
3. A et B font rebondir leur balle, puis échangent leurs places et font rebondir la balle de l'autre
4. A et B lancent chacun leur balle verticalement en l'air, échangent leurs places et attrapent à nouveau l'autre balle (avec des tâches supplémentaires : par exemple, taper des mains, se retourner, s'allonger sur le ventre, s'accroupir, etc.)
5. B se tient dos à A -> A donne un signal et lance la balle -> B se retourne et attrape la balle (différents lancers possibles ; également avec deux balles)
6. A fait rebondir une balle et B lui lance la balle, tandis que A attrape la balle et la lui renvoie. A continue de rebondir tout le temps

Encore avec un ballon :

1. A se tient derrière B et lance la balle dans un arc de cercle élevé au-dessus de B -> B essaie d'attraper la balle -> les rôles s'échangent
2. A lance une balle à B -> B pose une main au sol pour que la balle rebondisse sur le dos de sa main -> A rattrape la balle -> les rôles s'échangent
3. A et B courent dans le couloir et se lancent la balle -> Si une équipe perd la balle, elle doit faire 5 jumping jacks chacune, après quoi elle revient dans le jeu