Heure 1/9 - S'habituer au ballon (45')
Objectif horaire :
Les enfants s'habituent aux caractéristiques d'un ballon de volley-ball et acquièrent leurs premières expériences avec celui-ci.
Matériel nécessaire :
- ballons de volley
Entrée (~10')
Essai gratuit :
- Chaque enfant reçoit un ballon (de volley-ball) et se déplace librement dans la salle avec celui-ci.
Entrée (~5')
- Discussion sur les rebonds et les réceptions appropriés
- Démonstration par l'enseignant et/ou les élèves :
Rebondir -> pliez légèrement votre main et repoussez la balle
Attraper -> Un triangle est formé à partir du pouce et de l'index et ainsi attrapé
Partie principale 1 (~15')
Courir avec un ballon :
Tous les enfants courent dans la salle (au son de la musique) et exécutent différents exercices, qui sont annoncés/démontrés à plusieurs reprises par l'enseignant :
- Lancez la balle en l'air et attrapez-la
- Lancez la balle en l'air, frappez dans vos mains et attrapez-la à nouveau
- Laissez la balle tourner autour du corps
- Faites rebondir la balle avec une main (gauche et droite)
- Faites rebondir la balle avec les deux mains
- Déplacer la balle d'avant en arrière
- Lancez la balle contre le mur, laissez-la rebondir une fois et attrapez-la à nouveau
- Lancez la balle contre le mur et attrapez-la en l'air
- Jouez le ballon avec votre cuisse/pied et attrapez-le
- Jouez et attrapez le ballon avec votre tête
- Recueillir les idées des enfants
Partie principale 2 (~10')
Dribble avec vol de balle :
- Tous les enfants ont un ballon et le font rebondir dans une zone délimitée (ou sur le terrain de volley-ball).
- Les enfants essaient maintenant de frapper la balle des autres enfants hors du terrain.
- Celui qui fait rouler le ballon hors du terrain le récupère, court avec lui sur le terrain et revient alors dans le jeu.
Conclusion (~5')
Brève réflexion :
- « Je trouve que faire rebondir et attraper une balle est… facile/modérément/difficile. »
- « Que pourriez-vous changer pour garder le ballon aussi près de votre corps que possible ? »
